svar

Mat og drikke

I likhet med mange andre kan du av og til oppleve forstoppelse eller diaré. Hvis du øker inntaket av væske og fiber, kan det forhindre disse problemene. Slik kan du gjøre det:

  • Drikk 6 til 8 glass (1,5 til 2,0 liter) vann og annen drikke hver dag.
  • For å få i deg mer væske, fiber og vitaminer, bør du spise minst 5 porsjoner frukt og grønnsaker hver dag. En enkel måte å gjøre dette på er å fylle halve tallerkenen med frukt og/eller grønnsaker ved hvert måltid.A
  • Øk sakte inntaket av fiberrike matvarer som f.eks. helkorn, brød og frokostblandinger Daglig målsetning for kvinner er 25 gram fiber, menn bør innta 38 gram fiber.B

Noen matvarer kan gi lukt og/eller luft i magen. Etter operasjonen kan det være lurt å prøve ut disse matvarene, og en av gangen, i små mengder. Hvis du vet hvordan kroppen reagerer på disse matvarene, kan du bruke mindre tid på å bekymre deg og mer tid til å ha det hyggelig.

Matvarer som gir lukt

  • Egg
  • Visse krydder som f.eks. karri, spisskummen og chilipulver
  • Fisk
  • Asparges
  • Alkohol
Merk: Noen matvarer kan redusere lukt. Det kan være tranebærsaft, persille, kjernemelk og yoghurt.4

Matvarer som gir luft i magen

  • Øl / drikkevarer med kullsyre
  • Meieriprodukter
  • Løk
  • Agurk
  • Sopp
  • Bønner
  • Grønnsaker i kålfamilien, som f.eks. kål, brokkoli, blomkål, grønnkål og rosenkål
Merk: Matvarer som gir luft i magen bruker omtrent 6 timer på å produsere luft hos en person med Colostomi.

Legemidler

Etter stomioperasjonen kan måten kroppen fordøyer og absorberer legemidler på være endret. Pass på å gjennomgå alle legemidler du bruker – både reseptfrie og reseptpliktige – med legen din, stomisykepleier og farmasøyt.

Legemidler du kanskje må justere dosen på omfatter:

  • Syrenøytraliserende midler
  • Midler mot diaré
  • Antiinflammatoriske legemidler som f.eks. Paracet®, Ibuprofen® og Napren®.
  • Acetylsalisylsyre
  • Avføringsmidler
  • Vitaminer

Diaré

Det kan være mange årsaker til diaré, bl.a. virus og noen legemidler. Det kan også være et tegn på vansker med å fordøye visse matvarer. Hvis du får diaré, kan du redusere inntaket av fiber og volumdannende legemidler, holde igjen inntaket av noen matvarer og spise andre matvarer som fortykker avføringen. Disse matvarene omfatter C:

Matvarer som du bør unngå under episoder med diaré

  • Fiberrikt brød
  • Helkorn
  • Frukt og grønnsaker som kan skrelles som f.eks. epler
  • Alle matvarer som er merket “fiberrik”
  • Stekte matvarer
  • Matvarer med høyt sukkerinnhold
  • Rosiner, svisker og annen tørket frukt
  • Krydret mat

Matvarer som fortykker avføringen

  • Eplemos
  • Bananer
  • Ost
  • Pasta
  • Ris
  • Peanøttsmør
  • Poteter (uten skall)
  • Tapioka

Informasjonskapsler  trengs for å få denne websiden til å fungere optimalt. De hjelper oss til å forstå hvordan du bruker websiden, og forbedrer opplevelsen både for deg og andre. Informasjonskapslene på denne websiden brukes kun for trafikkmåling og optimalisering av sidens innhold. Om du fortsetter å surfe på denne websiden godkjenner du bruken av informasjonskapsler. For mer informasjon om hvordan du tar bort informasjonskapslene følg instruksjonene hvordan blokkere og unngå informasjonskapsler.

Lær mer om  vår cookie policy.