Å spise er en viktig del av det å leve livet som man ønsker det. De gode nyhetene er: å ha en stomi behøver ikke stå i veien for å nyte god mat.
Det finnes ingen fastlagte kostholdsregler for personer med stomi. Det kan kanskje ta litt tid for å finne ut hva som er bra for deg.
Når helsepersonellet på sykehuset sier “OK”, kan du spise hva du vil, når du vil. Her har du noen generelle retningslinjer:*
- Spis regelmessig
- Drikk rikelig med væske
- Tygg maten godt for å unngå forstoppelse1
- Spør stomisykepleier eller en ernæringsfysiolog om du er nødt til å ta vitamintilskudd
- Etter operasjonen kan du forsøke nye matvarer, en av gangen, i små mengder. Hvis det oppstår problemer (som f.eks. luft i magen), kan du foreta små justeringer som er bra for deg.
- Det viktigste er at du skal nyte maten!
For mer spesifikke retningslinjer, basert på hva slags stomi du har, klikk nedenfor:†
1 Diet Reference: Ostomy Nutrition Guide. University of Pittsburgh Medical Center Web site.http://www.upmc.com/patients-visitors/education/nutrition/Pages/ostomy-nutrition-guide.aspx Accessed May 23, 2016.
* Du bør alltid spørre helsepersonell om hvilke kostbegrensninger som kan gjelde for deg.
† Be helsepersonell om å finne ut om du har noen kostholdsrestriksjoner. Dersom du opplever å få kramper, diaré, kvalme eller oppkast, kontakt din helsepersonell umiddelbart.